圣诞节及其狂欢过后,许多人都在努力减肥。 涌入健身房的人潮令人难以置信,尽管开始各种有助于快速减肥的饮食,甚至尝试被称为神奇的食物或饮料也很常见。 关于神奇饮食和食物的绝大多数信息通常都是谎言,或者至少其中很大一部分是谎言。 因此,在Contacto Cocina,我们将尝试找出一些最流行的神话或可能欺骗我们的欺骗行为。 主要的骗局是“排毒”一词。 这种表达方式总是在这个时候回归社会,但它根本不会在食物中重复出现。 解毒是指医生对因某些变质食物中毒或不符合其身体耐受水平的患者开出或服用一系列药物的行为,但在任何情况下都不应将其用于与之相关饮食。 当使用这个术语时,暗示身体含有必须排出的不良物质。事实并非如此,良好的饮食将帮助身体恢复正常,而不是神奇的冰沙或基于草药或蔬菜的茶,味道可能很糟糕。 互联网上传播的许多具体建议或技术都是错误的 或者即使不是,也会对身体造成相当大的伤害。 例子包括用保鲜膜包裹腹部以促进出汗从而减肥的趋势。错误的是,减少是由于体液水平,而不是脂肪。 在这场减肥竞赛中,减肥药或草药/蔬菜提取物的使用量也在增加。但这是 厄瓜多尔 电话号码数据库…